院長コラム９月号

ドライマース(口腔乾燥症)で悩む人が増えています。

この病気の原因は1つだけでなく、様々な要因が重なって起こります。

口呼吸や加齢による唾液分泌量.咀嚼力の低下、柔らかいものを中心とした食生活、ストレスなども原因の1つです。

また、年齢とともに服用する薬が増え、その副作用によって口が渇きやすくなることもあります。さらに、アルコールをよく飲む習慣や

水分不足なども口腔内の乾燥につながります。

予防改善のためには、こまめな水分補給を心がけ、よく噛んで食べることが大切です。特に噛む回数を増やすことで唾液腺が刺激され、唾液の分泌を促すことができます。また、鼻呼吸を意識する唾液腺のマッサージや舌、口周りの体操を行う、飲酒を控えめにする、室内の乾燥を防ぐといった工夫も役立ちます。症状が続く場合は服用している薬や全身の病気が関係していることがあるため、自己判断せずに、歯科医師や医師に相談しましょう。

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